Mișcarea în aer liber, „medicament” pentru imunitate

Medicul pediatru Mihai Craiu a dezvăluit care este cel mai bun "medicament" pentru a combate excesul ponderal și pentru a îmbunătăți imunitatea copiilor, consemnează DC Neaws.ro.
"Vremea a devenit capricioasă. Este uneori frig sau există variații mari de temperatură în cursul unei zile. Sunt multe lecții de făcut, drumul până la școală, mai ales dimineața, într-un trafic foarte aglomerat este o adevărată cursă cu obstacole... Pentru mulți copii această trecere către sezonul rece înseamnă lipsa mișcării în general (mai ales a mișcării în aer liber) și creșterea expunerii la ecrane, cu sedentarism indoor.Și ne mirăm de repetarea ciclică a numeroaselor boli acute de sezon și de creșterea alarmantă în greutate a copiilor români...
Dragi părinți, mișcarea în aer liber este cel mai bun "medicament" pentru a combate excesul ponderal și pentru a îmbunătăți imunitatea copiilor dvs.Veți spune ca nu mai este timp, în programul unei zile ultra-aglomerate. E vorba de priorități și de soluții simple.Folosiți regula celor 30 de minute de mers pe jos zilnic (către și de la grădiniță). Lăsați pentru o vreme, mașina în parcare. Sau utilizați scările și nu liftul... Soluții există și chiar funcționează. Link în comentarii.Și nu uitați de vitamina D3... Suplimentarea zilnică în acest sezon este absolut esențială", a scris Mihai Craiu pe pagina sa de Facebook.