Când este contraindicat să faci sport
Sportul după masă poate duce la apariţia crampelor musculare, deoarece organismul nu are timp să activeze metabolismul. Digestia este crucială, deoarece menţine sănătatea organismului şi a circulaţiei sangvine.
Mişcarea după masă poate duce la un conflict între muşchi şi sistemul digestiv. Musculatura va folosi toată energia organismului, caz în care ţi se poate face rău.
De asemenea, mişcarea nu este recomandată nici pe stomacul gol, deoarece organismul nu va avea energie pentru a susţine activitatea fizică. Este recomandat să faci mişcare la două ore după masă.
0 comentarii
Lasă un comentariu
Utilizatorul este singurul responsabil de conținutul mesajelor pe care le postează și își asumă toate consecințele.
ATENȚIE: Comentariile nu se publică automat, vor fi moderate. Mesajele care conțin cuvinte obscene, anunțuri publicitare, atacuri la persoană, jigniri, amenințări și cele vulgare, xenofobe sau rasiste sunt interzise de legislația în vigoare.
Prin comentariul meu sunt implicit de acord cu politica de confidențialitate conform regulamentului GDPR și cu Termenii și condițiile de utilizare ale site-ului.