Hainele naturale, recomandate pe caniculă

În zilele caniculare, atunci când şi umiditatea din aer este ridicată, medicii ne recomandă să evităm expunerea la soare mai ales între orele 11,00 şi 18,00. Totuşi, dacă suntem nevoiţi să ieşim în caniculă, este important să ne hidratăm cât mai bine şi să purtăm haine fabricate din ţesături naturale, cum ar fi bumbacul sau inul. Nu sunt indicate băuturile alcoolice şi nici cele bogate în cofeină. Deşi sunt tot lichide, acestea au un puternic efect diuretic, ceea ce înseamnă că accelerează deshidratarea organismului.