Sfecla roşie te ajută să slăbeşti
Sfecla roșie este considerată protectoarea ficatului, iar rezultatele noilor studii arată că această legumă are noi și noi beneficii pentru sănătate. Sfecla este extrem de scăzută în calorii, cu numai 60 de calorii pe cană, 13 grame de carbohidraţi, dar şi 4 grame de fibre.
Vitaminele, mineralele şi conţinutul de fitonutrienţi se găsesc în cantităţi destul de mari în sfeclă. Conţinutul crescut de fibre te menţine sătul pentru o bună bucată de vreme, astfel că vei mânca mai puţin.
O cană de sfeclă roşie rasă are patru grame de fibre.
0 comentarii
Lasă un comentariu
Utilizatorul este singurul responsabil de conținutul mesajelor pe care le postează și își asumă toate consecințele.
ATENȚIE: Comentariile nu se publică automat, vor fi moderate. Mesajele care conțin cuvinte obscene, anunțuri publicitare, atacuri la persoană, jigniri, amenințări și cele vulgare, xenofobe sau rasiste sunt interzise de legislația în vigoare.
Prin comentariul meu sunt implicit de acord cu politica de confidențialitate conform regulamentului GDPR și cu Termenii și condițiile de utilizare ale site-ului.