Pandemia ne face să dormim mai puțin

Aproape jumătate dintre tinerii români dorm insuficient, 34 la sută dintre ei au dificultăți la adormire, aproape unul din zece suferă de insomnie, iar trei sferturi suferă de somnolență diurnă. Calitatea și durata somnului scade în timpul pandemiei, iar la trezire se asociază cu stare de oboseală, arată studiul "Somnul tinerilor români în perioada pandemiei", realizat de medicii Florin Mihălțan, Mihaela Oros și Anca Hâncu. Peste jumătate dintre tinerii români care au participat la studiu au spus că se simt iritabili, anxioși și deprimați.

Estimările arată că până la 45 la sută din populația lumii are probleme cu somnul. Cele mai frecvente tulburări de somn sunt insomnia și apneea obstructivă. Insomnia afectează între 30-45 la sută din populația adultă. Persoanele cu insomnie suferă de mai multe simptome de anxietate și depresie decât cele care nu au această problemă.