Viața Liberă
Leaderboard DevBrains

magneziu

8 articole
Ștevia, sănătate curată din inima naturii

Ștevia, sănătate curată din inima naturii

Odată cu primele raze de soare mai blânde, grădinile și piețele din Galați încep să se umple de verdeață proaspătă. Printre primele plante care își scot frunzele la lumină se numără ștevia românească,...

Superalimentele din farfurie pe care adesea le ignorăm

Superalimentele din farfurie pe care adesea le ignorăm

Deși mulți dintre noi tindem să alegem doar mușchiul sau pieptul de pui, organele de animale sunt, în realitate, cele mai nutritive părți pe care le putem consuma. În trecut, bunicii noștri le prețuia...

Energie naturală din alune, migdale și nuci

Energie naturală din alune, migdale și nuci

Alunele, migdalele și nucile sunt surse concentrate de energie naturală, ideale pentru perioadele solicitante fizic și mental. Bogate în grăsimi sănătoase, proteine și fibre, aceste oleaginoase oferă ...

Ce rol are magneziul în fortificarea sistemului osos

Magneziul este unul dintre acei nutrienți ale cărui „merite” nu sunt apreciate pe deplin. Când ne gândim la oase puternice, calciul și vitamina D sunt de obicei primele lucruri care ne vin în minte. Î...

Deficitul de vitamina D și aportul de magneziu

Mai mult de jumătate din populația globului are deficit de vitamina D, avertizează medicul nutriționist Mihaela Bilic. "Până acum, se știa că expunerea insuficientă la razele soarelui provoacă această...