Odată cu primele raze de soare mai generoase, simțim nevoia unei schimbări nu doar în garderobă, ci și în farfurie. După o iarnă în care corpul nostru a fost obișnuit cu mâncăruri grele, consistente ș...
Transpirația excesivă a mâinilor reprezintă o problemă stânjenitoare care afectează interacțiunile sociale și încrederea în sine. Această reacție apare adesea din cauza unui sistem nervos hiperactiv, ...
Pătrunjelul nu este doar o simplă garnitură, ci un adevărat concentrat de sănătate. Consumat sub formă de ceai, acesta devine un aliat excelent în procesul de slăbire, datorită proprietăților sale diu...
Alunele, migdalele și nucile sunt surse concentrate de energie naturală, ideale pentru perioadele solicitante fizic și mental. Bogate în grăsimi sănătoase, proteine și fibre, aceste oleaginoase oferă ...
Pe timp de iarnă, a lua cina mai devreme aduce beneficii importante pentru sănătate. Metabolismul încetinește seara, iar consumul târziu al meselor poate favoriza creșterea în greutate și probleme dig...
Un obicei aparent banal - adormitul cu lumina aprinsă sau cu televizorul pornit - ar putea avea consecințe grave asupra inimii, arată un amplu studiu publicat recent în Jurnalul Asociației Medicale Am...
Toamna aduce schimbări de temperatură, zile mai scurte și un nivel crescut de stres pentru organism. Printre primele glande care resimt aceste variații se află tiroida, un organ mic, dar esențial, car...
În goana după soluții farmaceutice complexe, un element simplu și aflat din abundenţă în natură riscă să fie trecut cu vederea: magneziul. Adesea neglijat de medicina convențională, acest mineral esen...
Temperatura corpului nu depinde doar de factorii externi. Organismul are un mecanism intern de termoreglare, controlat de hormoni și determinat metabolic, explică medicul nutriționist Mihaela Bilic. „...
Poate întări oasele . Vitamina D, care se găsește în scrumbie, are un rol esențial în menținerea sănătății oaselor și a altor aspecte importante ale sănătății. Aceasta poate ajuta metabolismul calciul...
Vitamina B, cunoscută și ca tiamină, este o vitamină solubilă în apă care se regăsește în numeroase alimente de origine animală și vegetală. În calitate de vitamină solubilă în apă, tiamina se descomp...
Detoxifierea de toamnă are o importanță deosebită pentru sănătatea organismului. În primul rând, crește imunitatea nespecifică, adică capacitatea organismului de a lupta cu virusurile și bacteriile, p...
O stare de bine ține și de ritmul pe care îl avem în alimentație. Iar pauzele mai lungi sunt mai benefice pentru organism decât gustările mici și dese, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic. "...
Un metabolism ”lent” sau ”leneș” este adesea primul lucru pe care dăm vina atunci când ne luptăm să slăbim. Atunci când ne referim la metabolism în contextul greutății noastre, descriem de fapt rata m...
Alege o metodă de autentificare pentru a comenta și a-ți gestiona profilul.
Cere administratorului să activeze un furnizor de autentificare.
Contul tău este gestionat securizat de GoPress.