Sfaturi practice pentru adaptarea rapidă a ceasului biologic la schimbarea orei

Trecerea la ora de vară reprezintă pentru mulți dintre noi mai mult decât o simplă modificare a ceasului de pe perete sau de la mână. Este, în esență, un mic șoc pentru organism, care se vede nevoit s...

Lumina din dormitor, dușmanul inimii

Un obicei aparent banal - adormitul cu lumina aprinsă sau cu televizorul pornit - ar putea avea consecințe grave asupra inimii, arată un amplu studiu publicat recent în Jurnalul Asociației Medicale Am...