Deși nu există un consens clar între specialiști, în general se spune că alimentația contează cam 80 la sută, iar sportul cam 20 la sută pentru a fi și în formă și pentru a avea și o stare de sănătate...
Potrivit unor cercetări, foarte multe persoane vor să fie într-o formă fizică mai bună, dar prea puține depun eforturile necesare în acest sens. O serie de studii ne arată și ce poți face pentru a fi ...
Alergarea pe bandă și alergarea în aer liber sunt două forme de exercițiu care au avantaje și dezavantaje specifice. Alegerea depinde de preferințele personale, obiectivele de fitness și circumstanțel...
Unul dintre principalele beneficii ale practicării sportului este acela că ne ajută să menținem greutatea sub control. Lucru important, pentru că într-o societate de consum, în care timpul este tot ma...
Alege o metodă de autentificare pentru a comenta și a-ți gestiona profilul.
Cere administratorului să activeze un furnizor de autentificare.
Contul tău este gestionat securizat de GoPress.