Alimente care reglează tiroida
Tiroida este glanda care eliberează în organism hormoni care controlează toate funcţiile şi joacă un rol important, printre altele, în controlul dispoziţiei, al greutăţii şi al fertilităţii. Dacă această glandă nu funcţionează corect, atunci apar o serie de efecte secundare foarte neplăcute.
Anumite alimente, bogate în iod - cum sunt de exemplu algele marine şi ouăle - ajută tiroida să-şi îndeplinească rolul, potrivit health.com. Nu este cazul să exagerăm cu porţiile. Dacă mâncăm acest fel de mâncare o dată pe săptămână este suficient. Ouăle au, pe lângă iod, şi seleniu, precum şi alţi nutrienţi care ajută la reglarea tiroidei. Iaurtul mâncat zilnic este şi el o bună sursă de iod.
0 comentarii
Lasă un comentariu
Utilizatorul este singurul responsabil de conținutul mesajelor pe care le postează și își asumă toate consecințele.
ATENȚIE: Comentariile nu se publică automat, vor fi moderate. Mesajele care conțin cuvinte obscene, anunțuri publicitare, atacuri la persoană, jigniri, amenințări și cele vulgare, xenofobe sau rasiste sunt interzise de legislația în vigoare.
Prin comentariul meu sunt implicit de acord cu politica de confidențialitate conform regulamentului GDPR și cu Termenii și condițiile de utilizare ale site-ului.