Poza zilei. Educația prin mișcare și exemplul personal

Într-o dimineață liniștită, într-un colț de parc, o imagine te oprește din mers: trei fetițe fac flotări, sprijinite de o bancă. Nu sunt înscrise într-un club sportiv, ci, pur și simplu un tată iese cu ele la mișcare, atunci când are timp. Le întreb ce fac, iar ele îmi răspund zâmbind: „Ne antrenăm!”. Un gest simplu, dar care spune mult despre educația adevărată - transmisă prin exemplu, nu prin vorbe.

Un studiu realizat în China confirmă acest lucru: comportamentul părinților influențează profund nivelul de activitate fizică al copiilor, mai ales în cazul fetelor.

Nu trebuie să fim sportivi de performanță ca să oferim un model sănătos. Dacă avem timp de butonat telefonul sau de uitat la seriale, avem cu siguranță și timp pentru o plimbare, un joc sau câteva exerciții alături de cei mici. Educația pentru sănătate nu începe în școală, începe în familie, pe aleea unui parc.

Copiii nu ascultă ce le spunem. Ne privesc! Și ne urmează!