Cum ne ajuta abstinența de la anumite mâncăruri sănătatea fizică și psihică
Autofagia este un mecanism prin care celulele se „auto-curăță”. Acesta a fost explicat și recunoscut la nivel mondial odată cu acordarea Premiului Nobel pentru Medicină în 2016 lui Yoshinori Ohsumi. Acest proces presupune descompunerea și reciclarea componentelor deteriorate din celule, ceea ce reduce riscul de apariție a bolilor cronice, încetinește procesul de îmbătrânire, susține regenerarea celulară.
Autofagia este activată în perioadele de post prelungit, când organismul începe să utilizeze rezervele interne pentru energie, prioritizând eliminarea celulelor defecte sau a proteinelor toxice. Cercetările conduse de University of Southern California au demonstrat că perioadele de post prelungit stimulează producerea de celule albe noi, esențiale pentru funcționarea sistemului imunitar. Acest proces este benefic în special pentru persoanele în vârstă sau pentru cele care suferă de boli autoimune.
0 comentarii
Lasă un comentariu
Utilizatorul este singurul responsabil de conținutul mesajelor pe care le postează și își asumă toate consecințele.
ATENȚIE: Comentariile nu se publică automat, vor fi moderate. Mesajele care conțin cuvinte obscene, anunțuri publicitare, atacuri la persoană, jigniri, amenințări și cele vulgare, xenofobe sau rasiste sunt interzise de legislația în vigoare.
Prin comentariul meu sunt implicit de acord cu politica de confidențialitate conform regulamentului GDPR și cu Termenii și condițiile de utilizare ale site-ului.