Ciocolata, prieten sau bau-bau?
Răspunsul depinde de culoarea pătrățelului pe care îl alegi. Ciocolata neagră, cea cu peste 70% cacao, este considerată un adevărat „medicament” natural.
Boabele de cacao sunt pline de antioxidanți care ajută inima să bată regulat și păstrează vasele de sânge elastice. În plus, o bucățică de ciocolată amară ne face mai fericiți, deoarece stimulează creierul să producă hormonii bunei dispoziții.
Ciocolata cu lapte sau cea albă sunt mai degrabă dulciuri ultraprocesate. Ele conțin foarte mult zahăr și grăsimi, care ne dau energie doar pe moment, dar ne pot afecta silueta și glicemia.
Așadar, dacă vrei un beneficiu real, alege varianta amăruie și rezumă-te la două pătrățele pe zi.
0 comentarii
Lasă un comentariu
Utilizatorul este singurul responsabil de conținutul mesajelor pe care le postează și își asumă toate consecințele.
ATENȚIE: Comentariile nu se publică automat, vor fi moderate. Mesajele care conțin cuvinte obscene, anunțuri publicitare, atacuri la persoană, jigniri, amenințări și cele vulgare, xenofobe sau rasiste sunt interzise de legislația în vigoare.
Prin comentariul meu sunt implicit de acord cu politica de confidențialitate conform regulamentului GDPR și cu Termenii și condițiile de utilizare ale site-ului.