Dacă adormi greu, ți-ai schimbat programul de somn după călătorii sau lucrezi în ture, este posibil să te întrebi dacă melatonina ți se potrivește. Înainte să o folosești sau să mărești doza pentru că...
Având în vedere perioada de prohibiție și necesitatea protejării speciilor piscicole aflate sub protecție, în special a sturionilor, comisarii Gărzii de Mediu au desfășurat, miercuri, o acțiune de pre...
Starea de bine pe care o resimți după o noapte de somn profund este fundamentul pe care îți construiești întreaga zi, însă, de multe ori, liniștea pare să ne ocolească exact atunci când avem cea mai m...
Mulți părinți întâmpină provocări atunci când vine vorba despre stabilirea unei rutine de seară pentru micuțul lor. Vestea bună este că există jucării pentru bebeluși special concepute pentru acest mo...
Să dormi bine nu e doar un moft, ci felul în care creierul tău își face „curățenie”. Studii recente ne avertizează că dacă ne trezim des în timpul nopții, riscăm mai mult să ne confruntăm cu demență s...
Secretul longevității nu stă în eforturi monumentale, ci în obiceiuri zilnice simple. O plimbare de 20 de minute în aer liber stimulează inima și reduce stresul, în timp ce înlocuirea sucurilor acidul...
Pe timp de iarnă, a lua cina mai devreme aduce beneficii importante pentru sănătate. Metabolismul încetinește seara, iar consumul târziu al meselor poate favoriza creșterea în greutate și probleme dig...
Cele mai populare curiozități și întrebări despre activitatea sexuală, adresate în intimitate și pe motoarele de căutare ale internetului, au explicații simple, științifice, cu rădăcini în psihologie ...
Imunitatea nu este doar un scut al organismului, ci rezultatul unui stil de viață echilibrat. De multe ori, mici obiceiuri aparent inofensive reușesc să o afecteze treptat. Iată șase greșeli zilnice c...
Un obicei aparent banal - adormitul cu lumina aprinsă sau cu televizorul pornit - ar putea avea consecințe grave asupra inimii, arată un amplu studiu publicat recent în Jurnalul Asociației Medicale Am...
Deși mulți dintre noi probabil nu-și pot imagina o viață fără sex, din când în când este firesc să trecem printr-o perioadă fără activitate sexuală. Inevitabil, acest lucru va avea un impact atât asup...
Circumstanţele nu le cunoaştem, dar imaginea de faţă, cu un lucrător al Ecosal eşuat pe caldarâm în timpul programului, ne-a parvenit miercuri, 17 septembrie, în jurul orei 10,30, de la un cititor din...
Căldura excesivă nu înseamnă doar disconfort, ci în multe cazuri transformă somnul, dintr-un aliat, într-un adevărat dușman. Lipsa unui somn odihnitor pune presiune suplimentară pe un organism deja st...
Dacă nu ai mâncat până acum borș de pește, atunci trebuie să știi că în România este un preparat celebru, consumat mai ales în Dobrogea. Rețetă de bază de ciorbă de pește este tradițională din partea ...
Surprinzător sau nu, ceea ce punem în farfurie la cină poate influența direct calitatea somnului. Specialiștii spun că alegerea alimentelor potrivite se poate transforma într-un veritabil somnifer nat...
După sărbătorile pascale, revenirea la rutina zilnică poate fi o provocare pentru organism. Excesele culinare și schimbările în program pot duce la dereglări de somn, oboseală și o senzație generală d...
Schimbarea orei ți-a dat peste cap somnul și starea generală? Nu e doar o impresie! Milioane de europeni resimt efectele dereglării ritmului circadian. Potrivit unui sondaj european, peste 4,6 milioan...
Într-o lume în care ritmul alert și surplusul de informații generează stres și tensiuni fizice, yoga devine un instrument valoros pentru autovindecare, autoreglare și echilibru interior. Lipsa de mișc...
Dormitul pe partea stângă pare să aibă mai multe dezavantaje, în funcție de starea generală de sănătate a fiecărei persoane. Deși această poziție este adesea recomandată pentru îmbunătățirea digestiei...
Studiile arată că, în medie, femeile au nevoie de aproximativ 11 minute în plus de somn pe noapte decât bărbații. Deși această diferență poate părea mică, ea poate avea implicații semnificative pentru...
Alege o metodă de autentificare pentru a comenta și a-ți gestiona profilul.
Cere administratorului să activeze un furnizor de autentificare.
Contul tău este gestionat securizat de GoPress.